یکی از زمان های حیاتی در کنترل وزن و نیز رژیم غذایی خانمها زمان یائسگی است. خیلی از خانمها می خواهند بدانند چه نکات تغذیه ای را در میانسالی باید رعایت کنند تا زندگی سالمتری داشته باشند. برخی از فاکتورهای خطر و علائم مرتبط با سن و یائسگی تغییر ناپذیرند. اما به هرحال تغذیه خوب می تواند به پیشگیری و کاهش برخی شرایط که ممکن است در طول یائسگی یا بعد از آن پیشرفت کند, کمک کند.
داشتن طول عمر زیاد و زندگی سالم